日焼け

日焼けに関する疑問やUVカットなどの情報をまとめました♪

 参考にしていただければ幸いです!

 日焼け 原因

 春の暖かさから日焼けが気になり始めました。

 そこで、日焼けの原因をまず調べてみました。

 

紫外線対策が必要と言われているのは、シワ・乾燥・ごわつきなど肌へのダメージを防ぐため。

しかし、紫外線以外にも太陽光には色んな種類の光が混じっているそうです。

 

中でもその半分を占めているのは、近赤外線なのだとか。

それは、肌の深層部まで届くダメージを残してしまう長い波長の光と言われています。

 

結局のところ、紫外線だけでなく近赤外線を防ぐことも重要なのだそうです。

これを防ぐためには、長袖の服や帽子、サングラスなどが有効。

 

最近のUVカット商品には、近赤外線対策のものも増えているそうです。

購入する商品選びの参考になりそうです。

 

日焼け止め

日焼け止めの正しい使い方とは?

 

毎日日焼け止めを使って外出している人は多いようです。

でもその使い方で本当に効果が出ていますか?

 

正しい日焼け止めの使い方を知って、肌トラブルを防ぎ美肌を目指したいものです。

以下、日焼け止めを塗る順番から。

日焼け止め→下地→ファンデーション

さらに、薄すぎて効果が不十分にならないように、重ね塗りを行うことも大切です。

ちょっとした外出(散歩など)は、服装や日傘を使って直射日光を避けます。

日焼け止めを落とす時にも、肌へのダメージがあるので肌に何も塗らずに過ごす。

これが一番健康的ですよね。

 

最近では、飲むタイプの紫外線の影響を防ぐサプリメントが注目されています。

ビタミンDが配合されていて、中には予防美白の成分のあるものも。

 

シーンによって、外側と内側からの日焼け予防をすると効果的です。

 

うっかり日焼けをしてしまった場合は?

 保湿が重要と言われています。

しばらくの間(約1週間)のパックを欠かさないこと。

その他、洗顔後のケアや紫外線対策をしっかりと行います。

メラニンとして沈着することを防ぐにはコレが一番です。

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